OKB NEDİR? OKB’NİN BELİRTİLERİ NELERDİR? OKB (TAKINTI HASTALIĞI) TEDAVİSİ NASILDIR? OKB: Diğer adı ile “obsesif kompulsif bozukluğu”, halk arasında daha çok “takıntı hastalığı” “temizlik hastalığı” olarak ta bilinen psikolojik kökenli bir bozukluktur. OKB bir kaygı bozukluğudur. Temelinde kaygı yatar. OKB’ de ilk başta obsesyon (tekrarlayıcı düşünce), yani kurtulmayı bir türlü başaramadığınız düşünceler ile kendini …
Psikolojik Destekle Yeni Bir Başlangıç Yapabilirsiniz… Sevgili okuyucu her şeyden önce; şunu unutma ki hayat planlanmaz. Çünkü hayat çok değişkenli ve ne olacağı kontrol edilemez bir süreçtir. Gelecekte başınıza ne geleceğini, ne isteyeceğinizi ve koşulların ne olacağını asla bilemezsiniz. Bundan dolayı yapılması gereken en önemli şey neyi içinizden gelerek, zevkle, aşkla yapmayı istiyorsanız; o anda …
Korkular ve Fobiler için EMDR Tedavisi EMDR tedavisi ile siz de fobilerinizden kurtulabilirsiniz. EMDR tedavisi fobilerin tedavisinde oldukça etkili kanıtlanmış bşr terapi yöntemidir. EMDR terapisi yapan psikolog ve klinik tecrübesi olan bir bir terapist ile fobilerinizden kurtulmanız mümkün. Eğer gerçekten tehlikeli olmayan bazı nesneler veya durumlardan aşırı ve mantıksız bir korku göstermeye başladığınızda, çevrenizdeki insanlar …
Online Terapi Dünyasına Hoş Geldiniz: Bir Psikoterapistin Gözünden Kapsamlı Bir Rehber Psikoterapist Dr. Hüseyin Doğan NIP & SKJ Kayıtlı Master Psikolog (Hollanda), Fulbright Eski Bursiyeri (ABD) Sevgili Danışanlarım, 19 yılı aşkın meslek hayatımda, 10.000’e yakın danışanımın hayatına dokunma ve onların ruhsal yolculuklarına eşlik etme fırsatı buldum. Fulbright bursiyeri olarak Amerika’da verdiğim derslerden, Hollanda’da NIP ve …
SATIR’IN YAŞANTISAL AİLE TERAPİSİ Önemli Teorisyenler: David Kantor, Fred Duhl, Bunny Duhl, Virginia Satir, Carl Whitaker, Walter Kempler, August Napier, David Keith, Leslie Greenberg ve Susan Johnson. Yaşantısal aile terapisi 1960′larda hümanistik var oluşçu akımın dışında ortaya çıkmıştır. Bu terapide ağırlıklı olarak Gestalt teknikleri, psikodrama ve danışan merkezli terapinin izleri görünür. Terapinin odak noktası geçmiş …
DEPRESYONDA OLDUĞUNUZUN 11 GİZLİ BELİRTİSİ Depresyonunuz olup olmadığını anlamak, günlük aktivitelerinizi değerlendirmeyi ve depresyon belirtilerinin gündelik görevlerinizi yapabilme ve diğer insanlarla etkileşim kurma yeteneğinizi etkileyip etkilemediğine bakmak en temel kuraldır. Psikolog, Psikiyatrist gibi Ruh sağlığı uzmanları, aşağıdaki belirtileri gizli depresyonun tipik belirtileri olarak kabul ederler: 1.Konsantre Olmada Zorluk Son zamanlarda, dikkat ve odaklanma eksikliği …
Depresyonda mıyım? Depresyonun Belirtileri Nelerdir? Devamı »
Online Terapi: Ekranın Arkasından Gerçek Şifa Mümkün Mü? Evinizdesiniz. Perdeler çekili. Bilgisayar ekranınızın karşısında bir fincan çay, bir kutu mendil. Kamerayı açıyorsunuz ve karşınızda bir terapist beliriyor – belki aynı şehirde, belki başka bir ülkede, belki başka bir kıtada. İlk seansınızda bir tereddüt oluyor: “Bu gerçekten işe yarayacak mı? Bir ekrandan gerçek terapi nasıl olabilir?” …
Online Terapi – Online Psikolojik Danışma-Online Psikolog Hizmeti Online psikolog ya da online terapist ile dünyanın neresinde olursanız olun görüntülü, sesli ya mesaj yolu ile psikolojik yardım ve destek alma hizmetine online terapi denir. Online Terapi, online psikolog ve online ilişki danışmanı ile online psikolojik destek alabilirsiniz. Panik atak, kaygı depresyon ve ilişki sorunlarında online terapi …
Online Terapi – Online Psikolojik Danışma-Online Psikolog Hizmeti Devamı »
Bugünlerde, hepimiz COVID-19 pandemisi ve koronavirüs kaynaklı kaygı ile yaşamayı kabul etmek zorundayız. Kaygı, durumlara karşı daha uyumlu ve sağlıklı bir şekilde cevap vermeye hazırlanmamıza yardımcı olur. Bazı insanlar bir dereceye kadar kaygısını tolere edebilir ve endişelerini sağlıklı bir şekilde yönetebilirler. Çoğu zaman, bazı insanlar çok farklı bağlamlarda da olsa salgın gibi durumlarda bile iyi bir performans gösterirler. Yine de …
Koronavirüse Yakalanma Korkusu İle Nasıl Başedilir? Devamı »
Eşler neden sürekli kavga eder? Sevgililer ya da eşler, üzerinde tartıştıkları konuları sürekli yeniden gündem yaparak neden tartışıp kavga ederler? Bir çatışmayı çözüme kavuşturduğunuzu düşünüp ancak sonrasında olumsuz duygular yaşamaya devam ettiğiniz zamanlar oluyor mu? Evlilikte sürekli kavga etmek normal mi? Eşler arasında kavga nasıl çözümlenir? Sürekli kavga eden çiftler ne yapmalı? Çok sevip çok …