Ankara psikolog ve psikolojik danışma. Uzman psikolog yazıları
Panik Atak Belirtileri Yoğun korku ve rahatsızlıktan oluşan belirgin bir süreçtir, bu süreçte, aşağıdaki bulgulardan dört veya fazlası aniden ortaya çıkar ve 10 dakikada zirveye ulaşır: Çarpıntılar, kalbin güçlü atması, veya kalp atışlarının hızlanması. Titreme, sarsılma. Boğulma veya nefessiz kalma duygusu. Boğaza bir şey kaçmış da boğuluyormuş duygusu. Göğüs ağrısı. Mide bulantısı, karında rahatsızlık. …
OKB NEDİR? OKB’NİN BELİRTİLERİ NELERDİR? OKB (TAKINTI HASTALIĞI) TEDAVİSİ NASILDIR? OKB: Diğer adı ile “obsesif kompulsif bozukluğu”, halk arasında daha çok “takıntı hastalığı” “temizlik hastalığı” olarak ta bilinen psikolojik kökenli bir bozukluktur. OKB bir kaygı bozukluğudur. Temelinde kaygı yatar. OKB’ de ilk başta obsesyon (tekrarlayıcı düşünce), yani kurtulmayı bir türlü başaramadığınız düşünceler ile kendini …
Psikolojik Destekle Yeni Bir Başlangıç Yapabilirsiniz… Sevgili okuyucu her şeyden önce; şunu unutma ki hayat planlanmaz. Çünkü hayat çok değişkenli ve ne olacağı kontrol edilemez bir süreçtir. Gelecekte başınıza ne geleceğini, ne isteyeceğinizi ve koşulların ne olacağını asla bilemezsiniz. Bundan dolayı yapılması gereken en önemli şey neyi içinizden gelerek, zevkle, aşkla yapmayı istiyorsanız; o anda …
PSİKOLOG ÖNERİSİNDE DİKKAT EDİLECEKLER Pek çok insan, gündelik yaşamla başederken önemli düzeyde sıkıntı, üzüntü, rahatsız edici semptomlar veya başka zorluklar yaşarken psikoloğa desteğine ihtiyaç duyabilir ve psikolog tavsiyesi aramaya başlar. Bu durumdayken, size yardım edebilecek ve daha iyi hissetmenizi sağlayacak profesyonel ve uzman olan sorunlarınıza gerçekten çözüm üretebilecek birilerini ararsınız. Bununla birlikte, araba satın almadan …
İyi Bir Psikologa Karar Verirken Nelere Dikkat Etmeliyiz.. Devamı »
EŞİNİZLE NEDEN SÜREKLİ TARTIŞIYORSUNUZ? CEVABI BU YAZIDA Eğer siz de aşağıdaki cümleleri kendinize söylüyorsanız bu yazı tam size göre; Eşim sürekli kavga çıkarıyor Ortada hiçbir neden yokken kavga ediyoruz. Eşim en küçük tartışmada bile çekip gidiyor Evde sürekli huzursuzuz. En küçük isteği olamazsa seni terk ederim, boşarım diyor. Eşim sürekli konuşuyor ya da eşim beni …
PSİKOLOG MU PSİKİYATRİST Mİ? HANGİSİNE GİTMELİYİM? Ankara Psikolog olarak uzmanlaşmaya ve profesyonelliğe önem veriyoruz. Bu yüzden ruh sağlığı alanındaki uzmanları tanıtmak bu yazının amacını oluşturmaktadır. Psikolog ve Psikiyatrist Farkı. Hangisini Seçmeliyiz? Doğru Adres Neresi? Ülkemizde ruh sağlığı alanında çalışan mesleklerin genel kabul görmüş bir görev tanımı bulunmamaktadır. Bu nedenle günlük uygulamalarda sık sık görev alanları …
Türk Toplumunun En Önemli Psikolojik Sorunu Sabah erkenden kalkıyor belki okulunuza belki de işinize gitmek için hazırlanıyorsunuz; ya da ev işleri ve çocuğunuz için güne koyuluyorsunuz. Her hâlükârda bir iş ve bir eylem üzerine gününüzü geçiyorsunuz. Yaptığımız her davranış bir şeyi başarmak içindir. Her davranışımızın altında bizi harekete geçiren bir neden yatmaktadır? Peki davranışlarımızın hedefini …
En Önemli Psikolojik Problemimiz Nedir? » Ankara Psikolog Devamı »
https://www.youtube.com/watch?v=FY-e2gRbsEY HAYATIN YAPBOZU Hayatımızı sorunlara bakış açımız ve sorun çözme becerilerimiz ile yeniden şekillendirebiliriz. Hepimizin hayatı küçüklü büyüklü parçalardan oluşuyor, bunların hepsinin bizim için bir anlamı var ve hepsi ahenk içinde bir bütünlük arz ediyor. Benliğimiz her an yeni gelen parçaları diğerleri ile uyumlu hale getirmek için durmadan çalışıyor ve yeniden onları düzenliyor. Ama …
Hayatın Yapboz’u » Mutlu Olmanın Psikolojisi » Onlline Psikolog Devamı »
Evlilik Danışmanı Ankara Evlilik Danışmanı, tavsiyesi arıyorsanız ilişki ve evliliğinizi yoluna koymak, yaşadığınız sorunlarınızda farklı bir bakış açısı kazanarak, problemlerinizi çözmek için yardım arıyorsanız doğru yerdesiniz. Evlilik ve Aile danışmanı, evliliğinizde sorun yaşadığınız zamanlarda, bu sorunları çözmenize yardım eden evlilik ve aile danışmanlığı konusunda gerekli eğitimleri almış ve uzmanlaşmış psikolog ve psikolojik danışmanlardır. İki farklı …
Sosyal Kaygı, Sosyal Ansiyete ve Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? “İnsanlar benim görünüşümü yargılıyor mu?” “Ne söylersem insanlar bunu aptalca olarak değerlendirmez?” “Acele edip ve bir şeyler söylersem, böylece insanlar utangaç ve sessiz olduğumu düşünmezler” “Söylediğim şey çok aptaldı, benim bir aptalı olduğumu düşünecekler” “Bir etkinliğe ya da toplantıya gitmekten kaçınmak için hangi bahaneyi …
Sosyal Kaygı (Ansiyete) ve Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Devamı »