Online Psikolog Hizmeti

Online Terapi Nasıl Uygulanır?

Online psikolog hizmeti WhatsApp, Skype, FaceTime ya da sesli telefon araması üzerinden gerçekleştirilebilir. Görüntülü online terapiyi tercih ediyorum, çünkü danışanın jest ve mimiklerini görebilmek duygu durumunu anlamlandırmak açısından çok değerli. Randevu için önce uygun bir gün ve saat birlikte belirlenir. Seansın verimli geçmesi için görüşme öncesinde danışanlarımdan sessiz bir ortamda olmalarını, kamerayı yüzlerini net gösterecek şekilde ayarlamalarını, arkadan ışık almamalarını, cihazlarının şarjının dolu olmasını, kulaklık kullanmalarını ve yanlarında kağıt-kalem bulundurmalarını rica ediyorum.

Sanal terapi ya da uzaktan terapi olarak da adlandırılan bu yöntem, sadece psikolog ve danışanın farklı fiziksel mekânlarda bulunması dışında, terapi süreci ve protokolleri açısından yüz yüze terapiyle aynıdır.

Kimler İçin Uygundur?

• Şehir merkezlerinde ya da kırsalda uzman bir psikolog ya da psikoterapist bulmakta zorlananlar
• Almanya, Fransa, Hollanda, İngiltere ve Amerika gibi ülkelerde yaşayıp kültürel farklılık ya da dil nedeniyle Türkçe konuşan bir uzman arayanlar
• Çalışma saatleri düzensiz olduğu için yüz yüze randevuya gitmekte zorlananlar
• Bedensel bir sağlık sorunu, panik atak ya da başka bir nedenle evden çıkmakta güçlük çekenler
• Terapisi devam ederken farklı bir şehre taşınan ve sürece devam etmek isteyenler
• Küçük çocuğunu bırakacak yeri olmayan ebeveynler
• Psikoloğa gittiğini çevresinin bilmesini istemeyen kişiler

Hangi Sorun Alanlarında Çalışıyorum?

Online terapi kapsamında bireysel terapi ve çift terapisi yürütüyorum. Ele aldığım başlıca alanlar:

• Depresyon, anksiyete bozukluğu ve yaygın anksiyete
• Panik atak ve panik bozukluk
• Sosyal fobi ve sosyal kaygı
• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve takıntı hastalığı
• Özgüven eksikliği, çekingenlik, içe kapanıklık
• İletişim çatışmaları, ilişki sorunları ve evlilik problemleri
• Travmatik olaylar, yas ve kayıp süreçleri
• Kişilik sorunları, aldatma ve aldatılma
• Öfke kontrolü

Avantajları ve Sınırları

Online terapinin başlıca avantajları arasında daha ekonomik ve ulaşılabilir olması, farklı bir şehre taşınma durumunda sürecin kesintiye uğramaması, agorafobisi olan ya da evden çıkmakta zorlanan bireylere terapi imkânı sunması ve seansların danışanın kendi ev ortamında, rahat bir şekilde gerçekleşmesi sayılabilir. Zaman-mekân kısıtlaması olmadığı için her yerden ve her saatte erişim mümkündür.

Buna karşılık bazı durumlarda online terapi yeterli olmayabilir: güven ilişkisi kurmak ve göz teması sağlamak zorlaşabilir, internet kullanımına alışkın olmayan yaşlı bireyler için pratik zorluklar doğabilir. İntihar eğilimi olan, madde bağımlılığı yaşayan, kendine ya da başkalarına zarar verme potansiyeli taşıyan, dissosiyatif kişilik bozukluğu olan ya da gerçeklikle bağı kopmuş psikotik özellikli bireyler için yüz yüze değerlendirme daha güvenlidir.

Seans Süreci ve Gizlilik

Süreç WhatsApp üzerinden yapılan başvuru ve ilk görüşmeyle başlar; ihtiyaç ve hedefler netleştirildikten sonra EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi, psikodinamik ya da eklektik bir model belirlenir. Düzenli seanslarla hedef odaklı ilerleme sağlanır. Hiçbir görüşme kaydedilmez, gizlilik mutlak korunur ve seanslar şifreli bağlantılar üzerinden yürütülür. Sigorta ya da devlet sistemine bağlı bir kayıt yoktur; süreç tamamen bağımsız ve danışana özeldir.

Psikoterapist Dr. Hüseyin Doğan

19 yıllık klinik deneyimimle Fulbright bursu kapsamında ABD’de ileri düzey uzmanlık eğitimi aldım. EMDR Europe ve Gottman Institute sertifikalarına sahibim, SKJ ve NIP (Hollanda) tarafından kayıtlı bir klinik psikoloğum. Türkiye’nin yanı sıra Almanya, Hollanda, İngiltere, Fransa, Amerika ve Kanada’da yaşayan Türkçe konuşan danışanlarıma destek sunuyorum. Ödeme banka transferi, Wise, Revolut, PayPal ya da kredi kartı ile yapılabilir.