EVLİLİK TERAPİSİNE NE ZAMAN GİTMELİYİZ?
EVLİLİK TERAPİSİNE ya da ELİLİK DANIŞMANINA İHTİYACINIZ OLDUĞUNU GÖSTEREN SİNYALLER
Bütün çiftler, güven, samimiyet, haz, güven, ve dostluk dolu ilişkiler arzu ederler. Çiftler ilişkilerine oldukça yüksek beklentiyle başlar, fakat çok çift ilişki süresince bu iyimserliğini korumayı başarabilir. Çift ilişkileri, beklenmedik zorluklar ve engellerle doludur; ve oldukça sık kesintiye uğrar ve bozulabilir.
İletişim problemleri, kontrol sorunları, ifade edilemeyen öfke, cinsel istek ve arzularda gerilim, kıskançlık, para/maddi konular, aile/akrabalarla belirsiz sınırlar, gerçekçi olmayan beklentiler ve sınırlamalar, cinsiyet rolleri, çatışan değerler, ebeveyn görevlerinde anlaşmazlıklar- tüm bunların hepsi çiftin ilişkisinde sıkıntı oluşmasına neden olabilir.
Bu tür olumsuz durumların ortaya çıkması halinde evlilik birliğinin korunması oldukça zor olabilir. Evlilik yaparak birlikte yaşayan ve aile birliğini oluşturan eşlerin, çeşitli nedenlerle bu birlikteliği sürdürmelerinin artık imkansız olduğu durumda boşanma sürecine girebilirler. Ancak boşanma gerçekleştiğinde, bu süreç yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de zorluklarla sonuçlanır. Yetişkinler için boşanma, hayatın en stresli olaylarından biri olabilir. Boşanma kararı sıklıkla gelecekle ilgili belirsizlikle karşılanmaktadır. Çocuklar bu aşamada, inkar, terk etme, öfke, suçlama, suçluluk, uzlaşma ile meşgul olma gibi olumsuz etkiler yaşayabilirler.
Boşanma gerekli ve bazıları için en sağlıklı seçim olsa da, bazı çiftler ise evliliklerini kurtarmayı denemek isteyebilir. Çiftler problem ya da sorunlarla karşılaştıklarında, bir ankara evlilik danışmanı ile görüşmek ilişkinin geleceği ve sağlığı açısından en iyi seçenek olacaktır. İşte evlilik danışmanına ihtiyacınız olduğunun farklı sinyalleri.
İletişim Sorunları Baş Göstermeye Başladıysa
İletişim bozulduktan sonra, doğru yönde geriye dönmek çoğu zaman zordur. Olumsuz iletişim, ilişkide olan çiftlerden birinin depresyonda hissetmesine, güvensizlik duymasına, ihmal ya da göz ardı edilmesine ya da konuşmaktan çekinmesine neden olan her şeyi içerebilir. Bu, konuşmanın tonunu da etkileyebilir. Her zaman için ne söylediğinize değil nasıl söylediğinize dikkat etmek önemlidir. Olumsuz iletişim aynı zamanda yalnızca incinmiş duygulara yol açmakla kalmaz, duygusal veya fiziksel istismarın yanı sıra sözel olmayan herhangi bir iletişimi içerebilir. Bu durumda mutlaka bir aile terapisti ile görüşmekte fayda vardır.
Çiftlerden Biri Güven, İhanet, Aldatma Sorunları Yaşıyorsa
Sağlıksız bir ilişkiden kurtulmak imkansız değildir, ama çok fazla çaba gerektirebilir. Aldatma sonrası ilişkiyi kurtarma, yeniden yakınlık kurma, birlikte devam etmeye kararlılık ve istekli olmayı gerektirir. Bir ilişkiden kurtulmak için sihirli bir formül yoktur. Fakat eğer her iki birey de aile terapisi sürecine bağlıysa ve dürüst davranıyorsa, ilişki kurtarılabilir. En azından, her iki birey için de devam etmenin daha sağlıklı olduğu belirlenebilir. Bununla beraber aldatma sonrası aldatan kişi kendisi sadakatsiz davrandığını itiraf ettiyse bu ilişkinin kurtulması daha kolaydır. Eğer aldatılan kişi eşi ya da sevgilisi tarafından yakalanmışsa ilişki ancak bu sadakatsizlik durumu içinde kendisini nasıl bulduğunu, bu aşamaya nasıl geldiğini kendi aile dinamikleri içinde evlilik terapisi sürecinde fark eder ve evlilik terapisi ile birlikte bireysel olarak aldatma eylemi konusunda da bireysel psikolojik destek alırsa elbette bu ilişkinin de kurtulma ihtimali çok yüksektir.
Çift Sadece Aynı Alanı İşgal Ediyor Gibi Görünüyorsa
Çiftler evli bir çiftten çok oda arkadaşı gibi olduklarında, bu bir çift terapisine ihtiyaç duyulduğunu gösterebilir. Bu, çiftin her şeyi birlikte yapamadıkları anlamına gelmez. İletişim, konuşma ve mahremiyet eksikliği veya uzak ve kopmuş hissetmek, ilişkiden soğumak, alanında uzman deneyimli bir çift terapistinin neyin eksik olduğunu çözmede yardımcı olabileceğinin bir göstergesi olabilir.
Çiftler Aralarındaki Farkları Nasıl Çözeceklerini Bilemiyorlarsa
Bir çift anlaşmazlık yaşamaya başladığında ve anlaşmazlığın farkında olduklarında, bilmek savaşın sadece yarısıdır. Çoğu zaman çiftlerin “Neyin yanlış olduğunu biliyoruz, ancak nasıl düzelteceğimizi bilmiyoruz” dediğini duyabilirsiniz. Çiftler arasında karışık aile dinamikleri zaman geçtikçe çözülmesi güç bir problem haline gelebilir. Bu durumda evlilik terapisi için doğru zaman demektir.
Çiftlerden Biri Sürekli Olumsuz Duygulara Yoğunlaşıyorsa
İçeride hissettiğimiz şeyi dışarıda da göstermeye başlarız. Bu duyguları bir süre maskeleyebilsek bile, bir şekilde yüzeye çıkarlar. Aldatılma duyguları ile baş etme sürecinde kızgınlık veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular, bazen zararlı davranışlara yol açabilir. Bir taraf en ufak bir ilgi kaybını aldatma belirtisi olarak görüp yeniden aynı korkuları yaşayabilir. Uzman bir çift terapisti çiftin olumsuz duyguları çözmesine ve bunları ifade etmenin daha iyi yollarını bulmasına yardımcı olabilir.
Tek Çözüm Ayrılık Olarak Görülüyorsa
Bir çift aynı fikirde değilse veya sürekli gerginlik ve çatışma yaşama durumu söz konusuysa, bir mola vermek çoğu zaman yararlı olur. Ancak, bu süreç zaman aşımına uğradığında, evden uzak duymaya ya da sonunda geçici olarak ayrılmaya olan isteklilik bir evlilik danışmanı ihtiyacının göstergesi olabilir. Evden uzakta zaman geçirmek genellikle durumu çözmez. Bunun yerine, zamanın yararlı olduğu düşüncesini pekiştirir ve çoğunlukla daha fazla eksikliğe yol açar. Giden eş döndüğünde, sorun hala oradadır, ancak zaman geçtikçe sorundan kaçılmış olur.
Bir Çift Sadece Çocukların İyiliği İçin Bir Arada Kalıyorsa
Bir çift, çocukların iyiliği için bir arada kalmanın akıllıca olduğunu düşünüyorsa, ilişkiyi yeniden alevlendirmek için bir ilişki danışmanı ile görüşmek yardımcı olabilir. Genellikle çiftler birlikte kalmakla doğru şeyi yaptıklarına inanırlar ama bu durum aslında çocuklar için zararlıdır. Aksine, eğer çift sorunu çözebiliyorsa ve olumlu, sağlıklı bir ilişki tipine geçebiliyorsa, bu, tüm aile bireyleri için en iyi karar olabilir. Birlikte kalmaya karar verirken çocuklar asla karar verici bir faktör olmamalıdır. Çocuklar genellikle çok sezgisel ve zekidirler. Çoğu çocuk ebeveynlerinin gerçekte mutlu olmadığını, ancak rol yaptığını fark edebilir.
İyi gitmeyen bir evliliği kurtarmak için çocuk yapmak; batmaya başlamış bir gemiye, yeni bir yolcu almaya benzer. Oysa ki her çocuk güvenli bir gemide yolculuk yapmayi hak eder.
Ebeveynlik Stillerindeki Farklılıklar Sorun Oluyorsa
Evlilik içerisinde çiftlerin ikisinin de çocuğa yaklaşımı aynı olmaz. Eğer evlilik öncesi danışmanlık yardımı alınmamışsa, çiftler gelecekte birbirlerinin nasıl birer ebeveyn olacaklarını göz ardı etmiş olabilirler. Bu da ilişki içerisinde sıklıkla çatışmaya yol açabilir. Ayrıca çiftlerde çocuk olduktan sonra ilginin sadece çocuğa yönlendirilmesiyle birbirinden uzaklaşma da söz konusu olabilir. Bir çift danışmanı bebek sahibi olduktan sonra yeniden yakınlık kurma ve çocuk yetiştirmede orta yolu bulma konusunda çifte yardım edebilir.
Bütün evlilikler kurtarılabilir değildir. Boşanma ve ayrılma danışmanlığı sürecinde, bazı çiftler kendilerinin ayrılmasının daha sağlıklı olduğunu da keşfedebilirler. Bununla birlikte, kurtarılabilecek ilişkiler ve sürece katılmaya istekli olan çiftler için evlilik danışmanlığı, kalmak mı yoksa ayrılmak mı daha doğruya karar verme noktasında onlara neden birbirlerine aşık olduklarını hatırlatabilir ve kişileri bu şekilde bir arada tutabilir.
Su alan gemi kendisi batıyorsa başkasını kurtaramaz. Geminin dışarıdan bir yardım alması zorunludur. Ancak bu yardım tarafsız bir bakış açısını içerirse işe yarayacaktır. Gemi içinden birileri değil… Bazen de geminin kaptanı gemi batana kadar gemileri oyalayabilir. Sorunları hissetmeye başladıysanız Ankara Evlilik Danışmanı hizmeti ile yardım almaktan çekinmeyiniz.
Dr. Hüseyin DOĞAN
Çift Terapisti-Evlilik Terapisti ve Psikoterapist